Jídelníček 0.3

5. února 2012 v 19:02 | Smile |  Jídelníček
Snídaně - 1 bebe sušenka, 50ml mléka
Svačina - Nic
Oběd - Bramborová kaše, Španělský ptáček
Svačina - Nic
Večeře - Půlka rohlíku, tenká vrstva pomazánkového másla, zelená paprika
Pití - Neslazený čaj
Pohyb - 60 sedů-lehů , 60 dřepů, 8 minut posilování hýždí
_____________________________________________________________________________
Není to moc ideální. Vynechala jsem 2x svačiny, ale opravdu jsem neměla vůbec hlad.
 

4.2.2012 - Zpět k blogu.

4. února 2012 v 23:14 | Smile |  Každodenní zápisky
Po dlouhé době jsem si našla čas a rozhodla se napsat. Myslím, že za ten měsíc co jsem tu nebyla se mi v hubnutí i přes ty občasné nekontrolované dny opravdu dařilo. A ani jsem k tomu nepotřbovala blog. Naprosto jsem si vystačila s jednou stránkou. Ale i přesto bych se k blogu chtěla vrátit a podělit se o to jak mi to jde. Má nýnější váha je krásných 49 kg. Po Vánocích jsem měla tak nějak kolem 51 kg a teď už 49. Jsem fakt ráda. Lidi si všímají a to mě na tom nejvíc těší. Tak snad to do Léta bude ještě lepší. Od zítřka si tu budu opět dávat jídelníčky, ale žádné deníky nebo tak. Možná jednou týdne v Neděli, abych zhodnotila celý týden, ale jinak nic jiného nečekejte. Nechci trávit svůj volný čaj psaním článků ve kterých bych si stejně stěžovata:)

Jídelníček 0.2

5. ledna 2012 v 20:47 | Smile |  Jídelníček
Snídaně - Ego sušnka, jedna
Svačina -Ego sušenka, půlka
Oběd - Trocha brambor
Večeře - Půlka rohlíku, tenká vrstva lučiny
Pití - Neslazený čaj
Pohyb - 100 sedů-lehů , 60 dřepů, 27 minut Badminton
_____________________________________________________________________________
Jo ta snídaně a svačina:XX no. Ale fakt nemám čas si přes školu něco vychystávat. A navíc
občas tohle neuškodí) aspoň mě ne.
 


Jídelníček 0.1

4. ledna 2012 v 18:55 | Smile |  Jídelníček
Snídaně - Nic
Svačina - Nic
Oběd - Trocha špaget, vepřové maso na majoránce (Maso jsem nejedla)
Svačina - Malé Jablko
Večeře - Půlka Rohlíku, Jeden mini plátek sýru )
Pití - Neslazený čaj

Pohyb - 100 sedů-lehů , 60 dřepů, 45 minut chození po městě
_____________________________________________________________________________
Víc jsem fakt cvičit nemohla. Celý den mám neskutečné křece v břiše :X


Nový rok, Nové hubnutí

3. ledna 2012 v 21:47 | Smile |  Každodenní zápisky
Tak fajn. Na úvod nejspíš něco o mě co ? :P Takže jsem čtrnáctiletá holka, která už asi půl roku hubne a dá se říct, že se mi celkem daří. O hubnutí jsem začala uvažovat myslím, že v Květnu roku 2011 kdy jsem měla jet ze školou na bazén a nechtěla jsem vypadat jak nějaký špekoun. No co myslíte za 14 dní jsem těžko mohla něco zhubnout maximálně tak 1 kilo a to moc vidět nejde, že. No a pak jsem zas na nějaký ten měsíc přestala. A začala opět v Srpnu, spíš na konci Srpna kdy jsem chtěla dát pár kil dole kvůli škole. No, tehdy jsem to ještě nějak v hlavě neměla všechno přebrané a spíš jsem si myslela,že když každý den budu cvičit, že zhubnu :DD No a nakonec jsem stím tak trochu sekla. A opět začala V Říjnu. Kdy už jsem věděla co se má a nemá. Ze začátku jsem se snažila skoro vůbec nejíst, ale tím se mi akorát zpomalovat organismus a všechno šlo do háje :X Ale přece jenom jsem si na Začátku Prosince stoupla na váhu a bylo tam krásných 50 kilo ♥ Najednou jsem více seběvědomá, taková jiná. Jenže začaly Vánoce a jak to znáte peklo se atd.. no a já si dala asi na 2 týdny pauzu. Za ty 2 týdny jsem nabrala asi 1 kilo a všechno moje sebevědomí šlo víte kam :D :X a teď už bych to chtěla před létem dotáhnout až na 45 kg. Vím, že váha není všechno, spíš se musím koukat na míry, ale i tak chci na začátku mít 4 :D) A udělám proto vše. Celkově jsem dala dolů tak 9 kilo a už i to je naprosto skvělé, protože když si představím jaká jsem kdysi byla líná, tak tohle je fakt něco.
Mát takové nohy, jsem ŠŤASTNÝ ČLOVĚK ♥

Kam dál